[{"data":1,"prerenderedAt":116},["ShallowReactive",2],{"post-\u002Fblog\u002Fpilares-relacion-sana":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"cover":102,"date":103,"description":104,"excerpt":105,"extension":106,"meta":107,"navigation":108,"path":109,"published":108,"seo":110,"stem":111,"tags":112,"__hash__":115},"blog\u002Fblog\u002Fpilares-relacion-sana.md","Los 4 pilares de una relación de pareja sana","Laura",{"type":8,"value":9,"toc":95},"minimark",[10,15,19,22,33,38,54,58,89,92],[11,12,14],"h2",{"id":13},"amar-es-cuidar","Amar es cuidar...",[16,17,18],"p",{},"Todos en algún momento hemos experimentado el amor, ya sea para la familia,\namigos e incluso mascotas de cualquier índole, pero el amor hacia otra persona es\notra cosa, es un amor intenso, vivo que se manifiesta de diferentes maneras afectivas.",[16,20,21],{},"Las relaciones de parejas para que se mantengan en el tiempo sanamente requieren de\nmucho cuidado y atención diaria, suelen parecerse a las plantas, es decir, debemos\ncuidarlas, atenderlas, dedicarles tiempo, para que no se marchiten y se apague, pues\nasí pasa con las relaciones de pareja, atender las diferencias, desacuerdos que\npuedan surgir durante el día a día es necesario para evitar fisuras.",[16,23,24,25,32],{},"Evitar la rutina en la pareja es de vital importancia, a pesar de que es una situación\n",[26,27,28],"strong",{},[29,30,31],"em",{},"normal"," por la que toda pareja atraviesa durante la relación, cuando esa rutina se\nprolonga de manera inconsciente, se comienza a generar una situación de\naburriendo, monotonía y cansancio entre ambas partes, por lo que aparece el\ndistanciamiento, luego la necesidad de darse un tiempo donde para muchos es el fin\nde la relación.",[16,34,35],{},[26,36,37],{},"Hay ingrediente que se hacen necesario para no caer en rutina como es:",[39,40,41,48],"ul",{},[42,43,44,47],"li",{},[26,45,46],{},"Pasar tiempo juntos",": es fundamenta en las relaciones de parejas buscar\nespacios, salir de la rutina, hacer que la pareja se fortalezca y crezca.",[42,49,50,53],{},[26,51,52],{},"Ser detallista",": es importante que existan los detalles, pueden ser unos buenos días,\nun dulce, una flor, una llamada al día con una palabra de cariño o cualquier otro\ngesto que indique atención y amor hacia tu pareja.",[11,55,57],{"id":56},"existen-4-pilares-fundamentales-en-la-relación-de-pareja-para-que-sea-sana","Existen 4 pilares fundamentales en la relación de pareja para que sea sana:",[39,59,60,71,77,83],{},[42,61,62,65,66,70],{},[26,63,64],{},"Comunicación asertiva",": es la clave para el bienestar de la relación, esto\nsupone hablar, preguntar, responder, escuchar y hasta negociar, todo ello de\nmanera ",[67,68,69],"span",{},"asertiva"," sin herir a la otra persona. Además de expresar tus\nsentimientos hacia la otra persona.",[42,72,73,76],{},[26,74,75],{},"Respeto mutuo",": respetar a tu pareja implica aceptarla por como es, no trata\nde cambiar su personalidad, para hacerla a tu conveniencia. Importante no\nhumillarla, ni compararla.",[42,78,79,82],{},[26,80,81],{},"Compromiso",": proporciona estabilidad y crecimiento en la pareja, esto genera\nen la pareja deseos de permanecer juntos siempre. El compromiso se traduce\nen lealtad, confianza, seguridad y libertad.",[42,84,85,88],{},[26,86,87],{},"Responsabilidad",": implica mantener viva renovando constantemente la\nrelación de pareja, trabajar consecutivamente para mantener los pilares en\ncrecimiento.",[16,90,91],{},"Hoy en día mantener una relación de pareja saludable no es una tarea fácil, al\ncontrario, es una tarea de todos los días.\nTengamos presente siempre que el amor se alimenta día a día y lo esencial es demostrárselo a tu pareja.",[16,93,94],{},"¿Y tu, tienes una relación de pareja sana?",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":98,"links":99},"",2,3,[100,101],{"id":13,"depth":97,"text":14},{"id":56,"depth":97,"text":57},"\u002Fblog\u002Frelacion-pareja.jpg","2020-09-23","Comprueba si tienes una relación de pareja saludable y evita las relaciones tóxicas",null,"md",{},true,"\u002Fblog\u002Fpilares-relacion-sana",{"title":5,"description":104},"blog\u002Fpilares-relacion-sana",[113,114],"pareja","asertividad","HQCrQh7oSP3-JQju7BuTz6YmYo1IwRKtXQSXsrKEQuA",1780401009606]