[{"data":1,"prerenderedAt":469},["ShallowReactive",2],{"post-\u002Fblog\u002Fempatia":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"cover":456,"date":457,"description":458,"excerpt":459,"extension":460,"meta":461,"navigation":462,"path":463,"published":462,"seo":464,"stem":465,"tags":466,"__hash__":468},"blog\u002Fblog\u002Fempatia.md","Empatía - Qué es y como desarrollar empatía en 11 pasos","Laura",{"type":8,"value":9,"toc":441},"minimark",[10,15,24,35,50,61,68,75,90,93,96,100,136,140,212,224,235,241,244,247,251,277,288,295,299,360,367,371,397,401,413,423,425,430,432],[11,12,14],"h2",{"id":13},"qué-es-la-empatía-en-psicología","¿Qué es la empatía en Psicología?",[16,17,18,19,23],"p",{},"Es la capacidad que tiene una persona de ",[20,21,22],"strong",{},"ponerse en el lugar de la otra persona",", es decir, es la intención de comprender los sentimiento y emociones experimentando de lo que siente esa otra persona, y nos ayuda a entender el comportamiento de esa persona.",[16,25,26,27,34],{},"La ",[28,29,33],"a",{"href":30,"rel":31},"https:\u002F\u002Fdle.rae.es\u002Fempat%C3%ADa#:~:text=1.,identificaci%C3%B3n%20con%20algo%20o%20alguien%20.&text=Capacidad%20de%20identificarse%20con%20alguien%20y%20compartir%20sus%20sentimientos%20.",[32],"nofollow","definición de empatía de la rae"," dice lo siguiente:",[36,37,38],"blockquote",{},[16,39,40,43,46,47,49],{},[20,41,42],{},"Empatía",[44,45],"br",{},"Sentimiento de identificación con algo o alguien.",[44,48],{},"Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.",[16,51,52,53,56,57,60],{},"Aunque no suponga ",[20,54,55],{},"compartir las mismas opiniones"," que justifiquen el estado que expresa la otra persona, ",[20,58,59],{},"ni estar de acuerdo"," con el modo de interpretar la situación.",[16,62,63,64,67],{},"Una persona empática se caracteriza por ",[20,65,66],{},"saber escuchar a los demás sin juzgar",", entender problemas y emociones, simplemente es tener afinidades e identificación con la otra persona.",[16,69,70,71,74],{},"La empatía es una ",[20,72,73],{},"actitud positiva en las personas",", que permiten tener y mantener relaciones desde todo punto de vista saludables, estableciendo convivencias positivas entre personas.",[16,76,77,78,81,82,85,86,89],{},"Al contrario, la ",[20,79,80],{},"falta de empatía"," siempre se ha considerado como una ",[20,83,84],{},"cualidad negativa"," en las personas.\nPor eso, es importante ",[20,87,88],{},"el valor de la empatía"," para mantener relaciones personales saludables.",[16,91,92],{},"La empatía va muy relacionada con la escucha activa, que es una comunicación que demuestra entendimiento, comprensión y apoyo emocional.",[16,94,95],{},"La escucha activa en la empatía se caracteriza por estar totalmente concentrado en el mensaje que la otra persona intenta comunicar.",[11,97,99],{"id":98},"por-qué-debo-practicar-la-empatía","¿Por qué debo practicar la empatía?",[101,102,103,111,117,123,130],"ul",{},[104,105,106,107,110],"li",{},"Te ayudara a ",[20,108,109],{},"sentirse mejor contigo mismo",".",[104,112,113,114],{},"Ayuda a la ",[20,115,116],{},"resolución de conflictos",[104,118,119,120,110],{},"Desarrollaras capacidades de ",[20,121,122],{},"negociación y liderazgo",[104,124,125,126,129],{},"Te permite desarrollar y establecer ",[20,127,128],{},"relaciones sociales saludables"," con amigos, familia y compañero de trabajo.",[104,131,132,133],{},"Tendrás buena actitud y eso te hará ",[20,134,135],{},"atractivo",[11,137,139],{"id":138},"_11-pasos-para-desarrollar-empatía","11 pasos para desarrollar empatía",[101,141,142,148,154,160,166,172,178,184,190,193,199],{},[104,143,144,147],{},[20,145,146],{},"Céntrate en el crecimiento y bienestar de las demás personas",": cuando empatizamos es porque nos identificamos con esa otra persona, por tanto, debemos centrarnos en que le puede estar afectando en su crecimiento y bienestar emocional.",[104,149,150,153],{},[20,151,152],{},"Practica",": para llegar a los objetivos debes practicar mucho la empatía, ser paciente y perseverante, recuerda que la empatía es una actitud y virtud que no todos la tienen, es por ello que requiere de práctica.",[104,155,156,159],{},[20,157,158],{},"Evitar totalmente los estereotipos y prejuicios",": si juzgamos a la otra persona por sus ideas erróneas ya no estaremos hablando de empatía, simplemente desaparece.",[104,161,162,165],{},[20,163,164],{},"Mostrar interés cuando la otra persona nos trasmite información",": eso aumentará su confianza, y se dará cuenta que su información nos muestra interés y preocupación.",[104,167,168,171],{},[20,169,170],{},"Ser respetuoso y tolerante",": normalmente las personas empáticas suelen respetar las decisiones de los demás, sin emitir juicios ni juzgar, aunque no hubiese tomado la misma decisión",[104,173,174,177],{},[20,175,176],{},"Trata a las personas acorde a sus circunstancias",": saben que cada persona tiene necesidades diferentes y que no todos somos iguales.",[104,179,180,183],{},[20,181,182],{},"Ser sensibles y entender los sentimientos de los demás"," las personas empáticas son sensibles y sienten los que otros sienten.",[104,185,186,189],{},[20,187,188],{},"Escuchar de manera activa",": se concentra en la información que les transmite la otra persona, analiza porque se siente como se siente esa otra persona, para dar una respuesta acorde.",[104,191,192],{},"** Tener buena predisposición** entender y saber aceptar las diferencias con los demás sin emitir comentarios negativos.",[104,194,195,198],{},[20,196,197],{},"Obsérvate a ti mismo",": evalúa tu comportamiento, tus acciones y reacciones; así podrás tener una visión integral de ti mismo en cuanto a la empatía.",[104,200,201,204,205,211],{},[20,202,203],{},"Ser asertivo",": en toda información que vaya a trasladar a demás personas, en el momento propicio y de manera adecuada. La empatía, ",[28,206,208],{"href":207},"\u002Fblog\u002Fque-es-asertividad-7-pasos\u002F",[20,209,210],{},"asertividad y la escucha activa"," siempre van de la mano.",[16,213,214,215,220,221,110],{},"En consecuencia, la empatía y ",[28,216,217],{"href":207},[20,218,219],{},"asertividad"," se toman como habilidades de comunicación que permiten al ser humano una ",[20,222,223],{},"adaptación social exitosa",[16,225,226,227,230,231,234],{},"Recordemos que el asertivo defiende sus propias convicciones, mientras que el empático ",[20,228,229],{},"entiende las convicciones de los demás"," y se ",[20,232,233],{},"coloca en su lugar",". Y de la misma manera existe el respeto, la cordialidad y la tolerancia en una situación determinada.",[16,236,237,238,110],{},"Recordemos que la empatía es fundamental para tener una ",[20,239,240],{},"relación personal exitosa y saludable",[16,242,243],{},"Sin embargo, aunque a muchas personas les resulte muy difícil ponerse en el lugar de otras personas, hay otras que les sale de manera natural e inconsciente, es decir, la empatía es habitual en sus vidas.",[16,245,246],{},"Aun cuando una persona tenga falta de empatía y le resulte difícil llegar a desarrollar empatía, no significa que no la puedan desarrollar con ayuda.",[11,248,250],{"id":249},"los-enemigos-de-la-empatía-son","Los enemigos de la empatía son:",[101,252,253,259,265,271],{},[104,254,255,258],{},[20,256,257],{},"La critica destructiva",": aprovecharse de la situación de la otra persona para expresar la desaprobación, negatividad, reproches para hacerla sentir peor de lo que ya está.",[104,260,261,264],{},[20,262,263],{},"El juicio",": posicionar como el juez, dictaminando y valorado decisiones innecesarias sobre las circunstancias, sin emplear ningún sentimiento de afección por el otro.",[104,266,267,270],{},[20,268,269],{},"El egocentrismo",": no se capaces de mirar más allá de nuestra perspectiva y enfoque e ideas, ver solamente nuestro reflejo y no ver lo que la otra persona esta viendo.",[104,272,273,276],{},[20,274,275],{},"La incapacidad emocional",": no ser capaces de reconocer e identificar las emociones que sienten los demás.",[16,278,279,280,283,284,287],{},"Cuando una persona empatiza con otra, ",[20,281,282],{},"disminuyen la capacidad de rencor"," y las ",[20,285,286],{},"conductas violentas",", pero aumenta de capacidad de perdón y armonía.",[16,289,290,291,294],{},"En estos tiempos, es muy importante que la empatia se convierta en una actitud normal entre las persona, porque de esto dependerá el ",[20,292,293],{},"crecimiento y bienestar"," de toda una comunidad, debe ser habitual manejar la empatia para saber escuchar, ser solidarios, compañeros y comunicarnos de manera exitosa.",[11,296,298],{"id":297},"ejemplos-de-empatía","Ejemplos de empatía",[101,300,301,308,311,317,323,330,336,342,348,354],{},[104,302,303,304,307],{},"Cuando una persona mira una película o lee un libro, y ",[20,305,306],{},"toma partido"," en favor o en oposición a un protagonista en particular.",[104,309,310],{},"Ayudar a una persona discapacitada a cruzar la calle.",[104,312,313,316],{},[20,314,315],{},"Entristecerse"," al ver a alguien llorar.",[104,318,319,322],{},[20,320,321],{},"Interpretar como propia"," la alegría de algún ser querido.",[104,324,325,326,329],{},"Ir a ",[20,327,328],{},"socorrer"," a alguien que se ha lastimado.",[104,331,332,335],{},[20,333,334],{},"Interceder"," en contra de que algún niño reciba bullying.",[104,337,338,341],{},[20,339,340],{},"Darle importancia"," a las historias o las anécdotas de los demás.",[104,343,344,347],{},[20,345,346],{},"Sufrir"," los episodios más tristes de la historia de la humanidad, como las Guerras o los genocidios.",[104,349,350,351,110],{},"Cuando, viendo algún deporte, se ve la grave lesión de algún deportista, y muchos ",[20,352,353],{},"perciben una sensación de dolor propia",[104,355,356,359],{},[20,357,358],{},"Ayudar"," a alguien con dificultades a realizar una tarea sencilla.",[16,361,362,363],{},"Fuente: ",[28,364,365],{"href":365,"rel":366},"https:\u002F\u002Fwww.ejemplos.co\u002F10-ejemplos-de-empatia\u002F",[32],[11,368,370],{"id":369},"sinónimos-de-empatía","Sinónimos de empatía",[101,372,373,376,379,382,385,388,391,394],{},[104,374,375],{},"comprensión",[104,377,378],{},"compasión",[104,380,381],{},"simpatía",[104,383,384],{},"solidaridad",[104,386,387],{},"lástima",[104,389,390],{},"condolencia",[104,392,393],{},"pésame",[104,395,396],{},"pesar",[11,398,400],{"id":399},"frases-de-empatía-más-famosas","Frases de empatía más 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Aprende como desarrollar empatía en 11 pasos.",null,"md",{},true,"\u002Fblog\u002Fempatia",{"title":5,"description":458},"blog\u002Fempatia",[467,219],"empatia","ELpMtrPv-Fijv9cPbztW1-hFCspS1wlyyLjAfLMQMqg",1780401009606]