¿Los celos te impiden disfrutar de una relación de pareja sana?

¿Los celos te impiden disfrutar de una relación de pareja sana?
Permites comportamientos de tu pareja que no permitirías en tu ámbito normal porque crees que lo hace porque te quiere? Si estás en ese punto, aprende como afrontar el problema.

Hoy en día vivimos en una sociedad donde los celos suelen ser un problema que nos afecta, nos ha afectado o nos afectara a todos en algun momento de la vida. Para ello es muy importante estar preparado para no vivirlo intensamente.

Sentir celos, también llamado [celotipia] es totalmente normal hasta cierto límite, y es parte de la naturaleza humana. Es una respuesta emocional que aparece cuando un individuo siente la posibilidad de perder a alguien o algo que lo considera propio, en otras palabras, los celos aparecen al sentir que la persona que consideramos propia está prestando demasiada atención a otra persona.

Son sentimientos de inseguridad que invaden a uno o ambas parejas que lo conforman. Una vez que los celos se instauran en las relaciones de pareja, comienza las fisuras y por ende suelen convertirse en el peor enemigo.

Una persona celosa es una persona que proyecta inseguridades, por tanto, esta relacionado por una falta de confianza de si misma, por lo que presenta baja autoestima, auto desvalorización y que cree fielmente que su pareja le esta engañando con otra persona.

Los celos se producen por:

  • Patrones familiares mal aprendidos.
  • Experiencias familiares relacionadas con el abandono.
  • Experiencia de infidelidad.
  • Seguimiento de un perfil o modelo equivocado.
  • Falsas creencias cultural de que demostrar celos es una clara "muestra de amor".

¿Como saber si soy celos@?

  • Revisas el teléfono constantemente y las redes sociales.
  • Desconfías de las amistades y compañeros de trabajo
  • Haces críticas destructivas, humillas y infravaloras a tu pareja.
  • Asumes que tu pareja se arregla y se maquilla para gustarle a otras personas indiferentemente de que sean hombre o mujer.
  • Busca limitar su espacio y que dependa emocionalmente de ti.
  • Le vigilas
  • Te victimizas contantemente.

¿Que debes hacer si eres una perdona celos@?

  • Reconocer que tienes un problema que necesitas resolver.
  • Sincérate con tu pareja, la comunicación es fundamental.
  • Busca ayuda profesional con un psicólogo para que te de las herramientas idóneas para afrontar dicho problema.

Muy importante mencionar que si no se busca ayuda profesional para este tipo de conducta, la celotipia puede llegar a celopatía, que son los celos enfermizos de tipo patológico, que se producen cuando la capacidad de confiar esta mal manejada o atrofiada, y que si no se trata a tiempo, puede correr serio peligro tu salud y la de la persona con la que estás obsesionado.

Ten en cuenta que controlar los celos requiere de paciencia, tiempo, esfuerzo y mucho trabajo. Y TU? ¿Te consideras CELOS@?


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